En liten (lang) tekst om hverda’n

Det er september allerede, og tida har flydd etter jeg kom tilbake til studiebyen. Det er mye som skjer for tida, både på skolefronten og ved siden av. Forprøver som må leveres inn, mye pensum som må leses, bursdagsfeiringer, klassefester, møter med venninner, kvalitetstid med kjæresten og kor. Det er fint å ha mye å gjøre (en stor forskjell fra et par år siden), samtidig som jeg stresser litt. Rekker jeg alt sammen? Har jeg energi til alt sammen? (Har jeg råd til alt sammen?) Joda, det skal nok gå bra. Jeg må bare sette av tid til alt jeg skal. Komme inn i en skikkelig rutine, hvor jeg får nok søvn, nok energi, nok motivasjon og nok inspirasjon. Det skal nok gå bra.

Morning light - Bellevarde

Jeg må bare lære meg å ikke stresse så mye. Ikke minst ikke stresse over at jeg stresser. For det hjelper virkelig ikke. Jeg må lære meg å takle stress på en god måte. Føler jeg takler det i visse sammenhenger (klarte meg jo ganske bra i sommerjobben i år, en stor forskjell fra forrige sommerjobb!), så det må jeg bare ta med meg videre. Jeg må bare lære meg å takle det i skolesammenheng også. For dette skal jeg klare. Jeg må la eksamensangsten gå (pust med magen og tenke positive tanker!), og ikke tenke at jeg kommer til å faile. For jeg har klart meg bra så langt, og jeg skal gjøre alt jeg kan for å holde det gående.

Mono Lake

Nå som jeg er rolig i kroppen, tenker jeg å komme med en liste over ting jeg kan gjøre når stresset melder seg, eller når jeg føler jeg ikke strekker helt til. For let’s face it, stresset kommer til å melde seg en gang i blant. Da kan det være greit å se tilbake på et innlegg og en liste som dette. So here we go!

  • Pust med magen.
  • Drikk varm te med melk og sukker.
  • Ta en pause med en morsom serie.
  • Yoga, prøv ut dette for en gangs skyld!
  • Tenke positivt, på alt det gode du har.
  • Snakk med dine kjære.
  • Fargelegg/doodle.
  • Høre på god musikk, og synge med.
  • Gå en tur, nyt naturen.

Ja, det var vel det jeg egentlig hadde å si for denne gang.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *